Ada 3
penyebab bau mulut, ulas Dr. Philip Tierno, penulis bku The Secrect Life of
Gems. Pertama, sisa-sisa makanan yang menyelip diantara gigi. Kedua, bakteri
yang hidup dibelakang lidah. Ketiga, bau pencernaan yang dikeluarkan oleh
perut.
Ketimbang
mencari solusi setelah masalah bau mulut muncul, Dr.Philip menganjurkan tindak
pencegahan. “Campurlah satu bagian air dan satu bagian hydrogen peroksida
(H2O2/antiseptic) lalu kumur – kumurlah dengan larutan itu sampai semua bagian
lidah terguyur. Lakukan dipagi hari dan malam hari. Maka masalah bau mulut bisa
terpecahkan”,papar Dr.Philip.
Bau mulut
juga bisa dihilangkan dengan rajin menggosokgigi serta serta memakai benang
gigi (dental floss) setiap habis makan. Jangan lupa membasuh mulut dengan obat
kumur yang tidak mengandung alcohol.
Tapi jika
kamu kepepet harus menyamarkan bau mulut dengan cepat, ada sejumlah makanan
yang bisa membantu kamu,,, cek this…….
1.
Biji Peterseli
Daun
peterseli (sejenis seledri) telah lama dikenal sebagai penyegar mulut. Namun
menurut Dr.Philip, rahasianya tidak terletak pada daunnya melainkan pada
bijinya. “Biji dan Batang Petersejilah yang berfaedah menyegarkan mulut”, kata
Dr.Philip.
2.
Air Garam
Campurkan
air garam dengan segelas air hangat dan gunakan sebagai obat kumur. Lakukan
selama 30 detik. Lebih bagus lagi jika kamu berkumur dibelakang tenggorokkan.
3.
Apel
Jika kamu
tidak membawa permen karet untuk mendongkrak sisa-sisa protein yang menempel
diantara gigi, cobalah kunyah makanan dan sayuran berserat tinggi seperti buah
pir, seledri, atau wortel. Tekturnya yang kasar membantu melepaskan makanan dan
air liur kamulah yang berjasa melarutkannya.
4.
Batang Kayu Manis
& Ranting Daun Mint
Aroma
sulfur yang dikandung bawang bisa diusir dengan cepat oleh batang kayu manis
serta ranting daun mint.
5.
Buah – Buahan
Beri & Yogurt
Mengonsumsi
yogurt tawar 2x sehari cukup untuk menurunkan kadar hydrogen sulfide didalam
mulut. Buah-buahan beri sperti stoberi serta melon juga ampuh menangkal bau
mulut. Tapi hindarilah jeruk serta buah-buahan lain yang tinggi kandungan
asamnya.
